Jídelníček 17. června

17. června 2016 v 21:07 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 17. června
Snídaně : Alpro soya dezert dark choco (95 kcal) + banán (90 kcal)
Svačina : 100% ovocná tyčinka (88 kcal) + YoYo dinosauří tlapky (54 kcal)
Oběd : domácí langoš s vegan sýrem a bio kečupem (450 kcal) - oběd na dva dny :D -
Svačina : nic, byla jsem venku (0 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal) s DM pomazánkou mango papaya curry (75 kcal)
Nápoje :
voda (tu jsem včera zapomněla -_-), domácí limonáda (55 kcal)
Celkem kcal : 1027

Pohyb :
- ranní rozcvička a běh 3,5 km
- běh v parku (neměřila jsem vzdálenost, spíše relaxační :))
- dlouhá procházka - dohromady 5,8 km dle krokoměru
- běh po schodech (nevím kolik a co a jak, spíše relaxačně opět :))


Jupí, dneska mám radost.
I když jsem včera tak moc žrala, ráno mi váha ukázala 53,6 - což sice není velká změna, ale i tak je to změna k lepšímu a příjemná.

Dneska jsem měla pocit, že na jídlo nemám čas. Nejdřív jsem se proběhla ráno, pak dopoledne v parku a pak jsem se sešla s kamarádkou. Původně měla být u mě, ale návštěva se protáhla, takže jsme se prostě procházely po městě asi hoďku a půl - bylo to fajn, takové relaxační a hezky jsme si popovídaly :)
V poslední době se kvůli škole a práci atd vídáme méně často, takže to většinou bývá delší návštěva :) A je to fajn vždycky - i dneska bylo.

Když jsem dneska neměla čas na jídlo, neměla jsem ho ani na cvičení, ale úplně mi to nevadí, i relaxovat se musí :D
Úplně nevím co k dnešku říct, byl to velice pohodový pátek. Tak snad i víkend bude pohodový :) Doufám, že i váš pátek se vydařil! Mějte se krásně,
vaše
Cherry Pie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chiara Chiara | E-mail | Web | 18. června 2016 v 1:46 | Reagovat

Máš to moc pěkné :) a hlavně ten pohyb je super :) ať se ti tak pěkně daří dál ;)

2 Saddope Saddope | Web | 18. června 2016 v 20:41 | Reagovat

Na mě je těch kalorií celkem dost, ale je fakt, že ten tvůj pohyb je úžasný. :) Tak ať ti to takhle jde dál!

3 Saddope Saddope | Web | 18. června 2016 v 20:42 | Reagovat

Jo a ten gif je famózní! :O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama