Jídelníček 18. června

18. června 2016 v 22:02 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 18. června
Snídaně : Raw tyčinka (180 kcal)
Svačina : 2 malé banány (150 kcal)
Oběd : rýžové chlebíčky (240 kcal) s pomazánkou (150 kcal)
Svačina : nic (0 kcal)
Večeře : grilovaná zelenina - paprika, cuketa, cibule, cca 220g (60 kcal) + kečup ostrý (22 kcal) + dva kousky domácí bagetky (60 kcal)
Nápoje :
voda, rybízová šťáva (107 kcal)
Celkem kcal : 970

Pohyb :
- ranní rozcvička a běh 7,5 km (miluju víkend <3)
- chození po obchodě, nakupování potravin atp.
- večerní jóga asi 45 minut

Ahoj holky :)
Snad jste měly krásnou sobotu, já jsem si ji opravdu užila. Ráno jsem vstala a hned jsem šla běhat - miluju to <3 A o víkendu všichni spí, takže můžu běhat nerušeně i po naší rušné hlavní ulici, prostě the best^^
Doma jsem už pak po běhu neměla moc hlad, takže jsem do sebe nacpala jen raw tyčinku, abych pak nepadla hlady při nakupování :) Nakupovala jsem si věci na grilovačku s kamarády - byla skvělá.
Sice jsem nestihla svačinu, ale nevadí :D
Ráno jsem měla taky radost z váhy - 53,4 :3 Jupí^^ Snad se to udrží... a ještě klesne, prosím, prosím, prosím :D
Jinak úplně nevím, co k tomu dneska říct, jsem už chcíplá, znáte to, grilovačka na zahradě, s kamarádčinými psy, atd, takže jsem s nimi poletovala šťastně všude kolem :D Jako děvče z paneláku si to užívám. Ale zase si užívám, že se nemusím starat o zahradu - jenom slíznu smetanu, hahaha :D
Tak doufám, že vaše sobota byla taky vydařená :) Omlouvám se, za mé nicneříkající články, ale zatím si nejsem moc jistá, co psát.... a co by vás tak mohlo zajímat, nechci vás nudit nic neříkajícími detaily svého obyč života :D
Doufám, že se máte krásně :)
Pusu posílá,
vaše Cherry Pie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 HoneyBunny HoneyBunny | Web | 19. června 2016 v 9:32 | Reagovat

Jídelníček je pěkný :) A to s tím nerušeným ranním běháním ti fakt závidím, já bydlím v centru města a všude je plno lidí :D

2 Effy Effy | E-mail | Web | 19. června 2016 v 17:44 | Reagovat

Tak ten úvodní obrázek mě pobavil :D Jinak jídelníček je skvělý, ale líbí se mi hlavně ten tvůj pohyb, tam bych se chtěla dostat taky :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama