Srpen 2016

Mini life update

18. srpna 2016 v 16:40 | Cherry Pie |  Cherry Pie
Ahoj holky :)
Achjo, vůbec vám sem teď nestíhám psát! :( Začala jsem zase chodit na brigádu a dělám skoro samé dvanáctky, tak se vůůůůbec nestíhám ozvat.
Ale jídelníček držím, na vás koukám a držím vám palce, brzy, snad o víkendu, vám toho napíšu víc!
Mějte se zatím krásně :)))

Pac a pusu,
Vaše Cherry Pie

Jídelníček - 15. srpna

15. srpna 2016 v 21:35 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 15. srpna
Snídaně : domácí jahodovo-jablkovo-mangové pyré (120 kcal)
Svačina : dva knackebroty (60 kcal) s dvěma lžícemi hummusu (50 kcal)
Oběd : 2 brokolicové karbanátky (100 kcal) + dvě lžíce hummusu (50 kcal)
- jako "zákusek" 3 plátky sušeného pomela (60 kcal) + 3 kousky pomerančové kůry v karobu (65 kcal)
Svačina : banán (90 kcal) + lžíce agáve syrupu (27 kcal) + raw kakao (25 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 767

Jídelníček - 14. srpna

14. srpna 2016 v 21:48 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 14. srpna
Snídaně : rýžové chlebíčky (120 kcal) + toskánská pomazánka (50 kcal)
Svačina : ledový čaj bez cukru ze Starbucks (30 kcal)
Oběd : čočkový dhal a zeleninové kuličky (330 kcal)
Svačina : čoko pudink sójový (103 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 753 kcal

Jídelníček - 13. srpna

13. srpna 2016 v 21:31 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Ahoj holky :)
Asi vás trochu překvapím, neb dnes to bude trochu netradičně - jídelníček bez jídelníčku :D Nerada bych vám tu totiž dnešní jídelníček ukazovala. Proč? Ne, nejde o přežer, spíš naopak :)
Dneska mi totiž zavolala mamka, protože její kolegyně musela jít s dcerou nečekaně k doktorovi (upadla a poranila si ruku, no děti :D ) a ona potřebovala v práci pomoct s uklízením - u nás celý den pršelo a dovnitř jim všichni nosili bláto atd, ale když tam byla sama, těžko to mohla stíhat uklízet. Za kasu mě pustit nemohla, samozřejmě, takže jsem celý den vytírala a nebo si četla vzadu ve skladu :D Bohužel jsem z domu letěla tak narychlo, že jsem si nestačila nic vzít s sebou k jídlu. Takže jsem jedla fakt strašné prasárničky, strašně málo, strašně nezdravě, jen v poklusu. Prostě se stalo :) Ale nechci, aby se tím nějaká mladá slečna třeba inspirovala... takhle "inspirovat" fakt nechci. Kaloricky to bylo asi jako obvykle, malinko jsem si to načrtla, možná trochu míň, nevím jistě... :) Ale tímhle vrabčím dnem se fakt chlubit nechci. Děkuju za pochopení! :)

Přesto vám ukážu nějaké fotky z dneška, ať z toho aspoň něco máte :)

Jídelníček - 12. srpna

12. srpna 2016 v 20:07 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 12. srpna
Snídaně : Alpro sójový pudink čokoládový (103 kcal)
Svačina : proteinová veg tyčinka (94 kcal)
Oběd : jáhlová kaše (270 kcal)
Svačina : dva knacky s čočkovou pomazánkou (120 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 707

Pohyb :
- ranní rozcvička
- procházka 3 km
- běh do schodů
- večerní posilování

.... dneska mám hoooodně fotek, tak vy, co máte rády články plné fotek, se těšte :)

Jídelníček - 11. srpna

11. srpna 2016 v 21:25 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 11. srpna
Snídaně : Alpro sójový pudink čokoládový (103 kcal)
Svačina : dva knackebroty (60 kcal) + pomazánka z cibulových škvarků (75 kcal)
Oběd : veganská zmrzlina (200 kcal)
Svačina : zeleninový salát (130 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 688 kcal

Co je lepší ve VEG verzi?

11. srpna 2016 v 16:38 | Cherry Pie |  Diety a hubnutí
Ahoj holky :)
Mám tu pro vás tenhle speciální článek, ve kterém bych vám ráda dala pár tipů :) Nemám v plánu nikoho přemlouvat, aby se dal na veganství, ale vše má své kouzlo - a já bych vám ráda představila několik potravin, které jsou lepší ve veganské verzi - a to pro vaše hubnutí a zdraví :)
Tak se na to mrknem!

P.S. - Neberte to vůbec jako nějaký vegefašistický článek :D Já naprosto chápu a respektuju všechny odlišné stravovací názory, ale ráda bych se s vámi zkrátka podělila o své objevy, které stojí za zkoušku i masožravcům a všežravcům :)

Jídelníček - 10. srpna

10. srpna 2016 v 19:35 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 10. srpna
Snídaně : "čoko banán" - 112 kcal (banán rozmačkaný s kakaovým raw proteinem)
Svačina : ovocná kapsička (70 kcal) + pomeranč (40 kcal)
Oběd : teplé lilkové sendviče (330 kcal)
Svačina : proteinová veg tyčinka (86 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 758

Me Time Tag

10. srpna 2016 v 13:53 | Cherry Pie |  Cherry Pie
Ahojky, ještě než vydám večerní jídelníček, rozhodla jsem se vyplnit takový malý TAG pro ty, které by o mě třeba chtěly vědět víc :) A pokud vás vůbec nezajímám, tak to prostě ignorujte, já jen hrozně ráda vyplňuju :´D
A mimochodem - budu ráda, když budete pokračovat, takže pokud vás baví TAGy, všechny vás taguju! :P :)

1) Na co koukáš, když zrovna relaxuješ?
Co se týče seriálů, úplně seriálová nejsem (narozdíl od ostatních studentů! :D). Miluju ale HIMYM a TBBT. Nejvíc ale koukám na youtube :) Moje oblíbená youtuberka je asi Get The Louk a taky mám ráda holky z A cup of style. Ze zahraničních youtuberek miluju Carli Bybel a taky mám ráda Jefreeho Stara :)

Jídelníček - 9. srpna

9. srpna 2016 v 21:18 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 9. srpna
Snídaně : Alpro sójový pudink čokoládový (103 kcal)
Svačina : dva knacky (60 kcal) + zelenina (50 kcal) + ovocná kapsička (62 kcal)
Oběd : veganská zmrzlina (200 kcal)
Svačina : ovocná tyčinka (86 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 681