Jídelníček - 12. srpna

12. srpna 2016 v 20:07 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 12. srpna
Snídaně : Alpro sójový pudink čokoládový (103 kcal)
Svačina : proteinová veg tyčinka (94 kcal)
Oběd : jáhlová kaše (270 kcal)
Svačina : dva knacky s čočkovou pomazánkou (120 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda
Celkem kcal : 707

Pohyb :
- ranní rozcvička
- procházka 3 km
- běh do schodů
- večerní posilování

.... dneska mám hoooodně fotek, tak vy, co máte rády články plné fotek, se těšte :)





Snídaně :) Můj nejoblíbenější pudink je teda hořký, ale toho zrovna mám poskrovnu, tak si ho šetřím... Ale tenhle je taky mňam <3

Po snídani jsem si vyšla ven, do Alberta a tak, protože na stáncích měla být už nová Elle a já jsem ji moc chtěla, protože zaprvé - Elle miluju (a je to dobrá inspirace při hubnutí :D) a zadruhé - měla tam být nude rtěnka od Kate Moss <3


Takže jsem nahodila tento jednoduchý OOTD :D Vím, nemám úplně nejdokonalejší nohy, ale co nadělám... :D
Můj OOTD jsou teda černé conversky, černé legíny, dlouhé bílé tričko s nápisem (dlouhé = zakrývá zadek). A totebag s kočičkama <3
Procházka byla dohromady okolo 3 km, podle mé aplikace na počítání kroků :)
A...


... přinesla jsem si z ní ELLE, přesně jak jsem chtěla <3 A i s rtěnkou :)
Elle s dárkem stojí 110 kč, takže pokud si ji chete pořídit taky, neváhejte a utíkejte :)
Co mě trochu zklamalo... Nemůžete si pořádně vybrat odstín, protože není vidět na spodek té rtěnky :D Jenom odlišíte zda je to balzám nebo rtěnka (jsou jako dárek 3 odstíny rtěnek nebo balzám, balzám má bílý obal).


Takže jsem si rtěnku prakticky vylosovala a až doma zjistila, jaký mám vlastně odstín :D Nakonec mám tento odstín 42, což je z těch tří ten nejsvětlejší.


Takhle vypadá barvička na ruce :) Nakonec jsem opravdu spokojená, je to taková barvička "moje rty, ale lepší" :D Takže je velice nude a nenápadná, na rtech opravdu příjemná a půjde skvěle k výrazným očím :) Nebo bude perfektní do kabelky na takové to přetření během dne, na které ani nepotřebujete zrcátko :) Takže si myslím, že jsem neudělala vůbec špatně! :)


Když už jsem byla v Albertu, zašla jsem se rovnou podívat i na pomazánky a tak a vybrala si tenhle hummus s chilli :) Vypadá moc dobře, co říkáte? :) Hummus miluju <3 A je v něm i dost živin a bílkovin, tak směle do něj :3


Jako další jsem si tam vybrala tyhle pomazánky :) Tu čočkovou už jsem vyzkoušela (svačina) je moc dobrá :) Akorát je teda hodně tuhá a špatně se roztírá, ale za chuť a žádané bílkoviny... budiž jí odpuštěno! :D
Ta s cizrnou a mangem na zkoušku teprve čeká, ale myslím, že to bude pecka :) Dám vědět!


Kalorické hodnoty taky nejsou k zahození :)
Jedna sklenička obsahuje 125g pomazánky ;)

Pak následoval nájezd na drogérku :D Heh...


... první úlovek jsou tyhle laky :D
Nadšená jsem hlavně z toho rudého - odstín Red Carpet, který je velice těžko k sehnání <3 Ten jsem tam prostě nemokla nechat! :3


Jako další jsem si vybrala tento gelík na obočí od Catrice. Já sice vlastním Gimme Brow od Benefitu, ale Catrice je asi trilionkrát levnější, takže kdyby to dělalo stejnou službu... Je jasné, po čem sáhnu :D


Pak jsem si na zkoušku vzala tuhle 16 hodinovou rtěnku :) Měla by tedy vydržet 16 hodin, tak to jsem hodně zvědavá, při nějaké slavnostnější příležitosti ji určitě otestuju a jsem hodně zvědavá :D Tuhle věcičku jsem chtěla zkusit už dávno :)


Odstín je to 01 :)


Také mne upoutala tato řasenka :) Strašně ráda zkouším řasenky za pár kaček, některé umí překvapit :D A tahle je docela hojně doporučovaná... tak jsem do ní šla a uvidíme :)


Další, co mě hodně zaujalo byl tenhle mono stín od Catrice v odstínu "Mermint" (zbožňuju Catrice názvy! :D ) Vypadá naprosto nádherně, už se těším, až si udělám líčení alá mořská panna :3


A poslední... Catrice Liquid metal eyeshadow :D
Vypadá naprosto super, nejvíc se těším, až ho použiju na projasnění koutků, tam miluju metalické stíny <3

Doma jsem teda po příchodu akorát uklidila kosmetiku, chvilku si četla Elle a pak jsem si šla udělat oběd :)


Měla jsem chuť na něco sladkého - a vyhrála to jáhlová kaše :) Je to lepší sladká volba k obědu, než zmrzlina, protože je to alespoň teplé jídlo a je výživnější :D Vím, nevypadá to asi moc vábně, ale co už, mně to hodně chutná...
K obědu jsem si pustila Panství Downton :3 A koukala jsem a koukala a vyráběla pak u toho náramky a náušnice a tak :D


A tady už svačina - a čočková pomazánka, kterou jsem vám ukazovala výše :) Opravdu je moc dobrá, i když teda takhle na fotce vypadá fakt nechutně :D No prostě rozmixovaná čočka, no :D

Tak a to je všechno z fotek, co pro vás dneska mám - líbí se vám takovéhle více zdokumentované dny více? :)
Mně takové články baví, tak snad i vás :) S dneškem jsem všeobecně spokojená, myslím, že se to docela povedlo, jídlo není špatné :) Co se bílkovin týče, je to nějakých 18g, což zdaleka není zlé, ale pokusím se zlepšit :)
Tak snad se vám dneska taky dařilo! Mějte se krásně!

Pusu, vaše
Cherry Pie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. srpna 2016 v 21:26 | Reagovat

hmm tak dnes se ti tedy opravdu dařilo, moc krásné - všechno, včetně jídeláku :)) ... jinak, jak děláš tu kašu pls? (i množství jaké si dáváš? - je to tak jeden 250 ml hrnek?? nebo víc? děkuji :))

fakt krásný jídelníček dnes, závidím ... a ty mléčné výrobky - já je omezovat nechci - ona veg strava je fajn, ale prostě i ta má své pro a proti - stejně jako strava všežravá ... např. v tucích jako máslo a tučné sýry máš CLA - která pomáhá spalovat vlastní tuky (paradoxně) ... atd. atd. ... vegansky se stravovat nechci, jeden čas jsem o tom uvažovala a tak jsem se o to i více zajímala ... a co se těch mlék a jogurtů týče - tak i ty jsem zkoušela vyměnit za veg - ale moc mi to nechutnalo - jako dalo se to, ale neoslovilo mě to a je to drahé ... :/ ... ale některé veg vějci jsou dobré :)) ... a celkově je to v něčem lepší, ale to "v něčem lepší" najdeš i v argumentech pro všežravé :D ... ale máš pravdu, toho sýra v ten den bylo hodně no ...

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. srpna 2016 v 21:28 | Reagovat

ale jinak to CLA máš i v lněném oleji např. ... nebo v pilulkách :D  ...

3 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. srpna 2016 v 21:29 | Reagovat

jo a až budu mít víc času - mrknu na ten hořčík jak jsi psala - ten tvůj bude asi bez sladidel - to by bylo lepší ...ten můj má bohužel sladidla :/

4 Cherry Pie Cherry Pie | Web | 12. srpna 2016 v 22:05 | Reagovat

[1]:  Nemyslela jsem to úplně tak z veg hlediska, spíš tak, že bych možná výrobky z kravského mléka zkusila vyměnit občas třeba za ovčí nebo kozí sýr, ty jsou méně tučné, takže super :) i když zase samozrejme záleží, takové korbačíky, ty jsou sice z ovčího sýra, ale zase ta sůl, taky žádná výhra :D
Nic není dobré ve velkém množství, ale že bych se někdy vzdala těch pudinků, heh, to moc nadějně nevidím, jsem závislačka :D

Kaši dělám na velice líný způsob :D mám napytlíčkovné (blbe slovo, prostě nachystaný v pytlíčkách) jáhly, tak aby to po přidání hrnku mléka nepřevyšovalo 300 kcal. To sypnu do misky, která může do mikrovlnky, zaliju mlékem a v mikrovlnce na nejvyšší stupeň "potočím" (:D) dokud nezhoustne, asi minutku a půl :)
Většinou dávám kokosove, ovesne nebo pohankové mléko, bohužel nevim jak to půjde s klasickým kravskym, jestli třeba "neuteče" :D

Se sladidlem si nejsem jistá, tedkom zrovna totiž beru hořčík v tabletach s řimbabou a k němu svůj raw komplex vitamínů :D takze magne b6 šlo na chvilku stranou :)

5 Cherry Pie Cherry Pie | Web | 12. srpna 2016 v 22:06 | Reagovat

Jo a kaši pak ochutím hořkou čokoládou, vanilkovym extraktem, susenym ovocem... Proste podle chuti :)

6 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. srpna 2016 v 22:28 | Reagovat

prostě celé kuličky jahel v pytlíčkách? :D ... a kolik je to tak v tom hrnku, když je tam nasypeš samotné? tak půl 250 ml hrnku těch suchych jahel? (- pro představu ... protože já nemám doma váhu)

7 vivien-for-ana vivien-for-ana | 12. srpna 2016 v 22:28 | Reagovat

a dík moc za typa ... jáhly si pořídím, tohle zní super :)

8 Cherry Pie Cherry Pie | Web | 13. srpna 2016 v 8:58 | Reagovat

[6]: Jj, klasicky jáhly :) ono to jde klidně i s ovesnými vločkami, nebo s čímkoliv dalším, z čeho jen jde udělat kaše.
Většinou používám kolem 50g, což se dá odměřit dobře po lžících - 2 vrchovaté + 1 zarovnáná :)
50g jáhel má okolo 170kcal, zasytí to, takže je to fajn :) s hrncem rostlinného mléka se člověk dostane na cca 220, plus čtvereček dobré hořké čokolády a je to :)
V tomhle ohledu moc doporučuji rostlinná mléka proto, že jsou nasládlá, takže nemusíš plýtvat kaloriemi na cukr :D pokud zvolíš klasické kravské, asi bych zkusila sladit stévií, nebo agáve syrupem, to je oboje dobrá hubnouci volba :)
(Jestli je někde překlep, omlouvám se, píšu jeste se zaslepenýma očima, dneska jsem nejak zaspala... Ziiiv :D )

9 Vivian. Vivian. | 13. srpna 2016 v 9:33 | Reagovat

Taky mám nejradši ten hořký čokoládový :-)

A ten pikantní hummus je skvělý, mám ho moc ráda. Teď jsem zkoušela Toppo, ale na tento ani zdaleka nemají. Co se týče těch pomazánek, tak hodně kupuju ananas s kari (to ale ve skle vůbec není, pokud se nemýlím). Určitě dej vědět, jaké jsou ty ostatní, hodně by mě zajímala ta s tím mangem :-)

A ráda spřátelím.

10 B. B. | E-mail | Web | 13. srpna 2016 v 11:59 | Reagovat

Víc článků s fotkama! :D
Miluju ! :DD
Ten časopis jsem taky měla v plánu koupit, ale já teda rtěnky nosím jedině výrazné, takové ty hodně rudé nebo bordó a většinou jen na večer, jinak spíše chodím jen s leskem nebo úplně bez :).
Jinak jáhlovou kaši máme jako tradici pouze na Vánoce :/ :D.
A ty nohy, děláš si srandu?! paráda! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama