Jídelníček - 8. srpna

8. srpna 2016 v 13:46 | Cherry Pie |  Jídelníčky
Jídelníček 8. srpna

Snídaně : rýžové chlebíčky (120 kcal) + pomazánka (50 kcal)
Svačina : veg ovocná tyčinka (86 kcal)
Oběd : tousty s vegan sýrem, tj
4x krajíc toustového chelba (200 kcal) + sýr VioLife 20g (56 kcal) + nízkokalorický kečup slazený stévií 2 lžíce (16 kcal) + kukuřice (25 kcal) + pomazánka "škvarková" Lunter (97 kcal)
Svačina : proteinová veganská tyčinka (90 kcal)
Večeře : rýžové chlebíčky (120 kcal)
Nápoje : voda

Celkem kcal : 860
Pohyb :
- ranní rozcvička (jóga)
- procházka s kamarádkou
- úklid bytu

Ahoj holky :)
Omlouvám se, že jsem tak zmizela, bohužel, skoro celý měsíc jsme byli s přítelem u mé mamky. U nich v baráku byl nějaký zátah na malou varnu a mamka se tam sama bála, tak jsme tam byli s ní... Ani se jí nedivím, taky bych měla nahnáno, občas po chodbách výhružné vzkazy atd... Naštěstí už je všechno vyřešené :)
Co není tak pěkné je, že u maminky jsem se pěkně futrovala :D A přibrala na 55,5kg :( Ale zase, nějak se mi nechtělo hádat, že si dám jenom tamto a tamto, když už kvůli mě mamka vařila vegansky a nakupovala veganské věci, taky přece není milionářka, tak by to bylo hloupé... :)
A taky prostě... žrádlo a odolejte mu! :D A je to jen něco přes kilo, to není žádná tragédie.
No, teď když jsem zpátky doma snažím se zase trochu ubrat na kaloriích.
Taky mám velký plán - koupit si pořádnou váhu! Ta moje je totiž asi dost na prd... Stěžuje si na ni i přítel, že váží třeba kočky, když mají dostat podle toho antibiotika a váha během 5 minut ukazuje rozdíl 1kg... Takže asi to nebude žádná sláva s ní :D

Jídelníček je zatím zčásti plán, tak ještě večer napíšu, jestli jsem ho dodržela a co jinak, na co si ještě vzpomenu :)))

___________________________

*večerní EDIT*

Jsem smutná a naštvaná zároveň....
Šla jsem si koupit novou váhu, protože ta stará je víte na co... A ukázala mi 56,6 kg :´(
Což je o kilo víc, než moje váha... Fakt skvělý! Ale věřím jí víc, protože váha u mamky (víc kvalitní) mi taky ukazovala vždycky víc než ta moje levňucha doma.
No, naštvalo mě to plus jsem myslela, že začnu brečet...
Přítelovi ale taky ukazuje o dost víc, než naše původní váha, tak jako aspoň v tom nejsem sama :D Utěšoval mě, že jsem krásná a že přece vím, že je upřímný a kdybych byla tlustá a nelíbila se mu, řekl by mi to.
Jo, on je upřímný a vždycky řekne co si myslí... Ale já se sebou spokojená nejsem. Mám teď mnohem větší motivaci zhubnout, prostě musím, já to dokážu!!!!

Dobrá věc je, že aspoň tuk v těle a tak, to mám na spodní hranici.
Taky jsem si dneska objednala dva balíčky pro radost - jeden s L karnitinem a proteinovými tyčinkami - to mi pomůže teď při cvičení! :)
A druhý ze Sephory, abych se mohla cítit opravdu krásná :3 Investuju do kvalitního make-upu a tvářenky, protože to je u mě základ - tohle a hezké obočí u mě naštěstí stačí, abych vypadala dobře :)

Jídelníček jsem dodržela, takže to je fajn :)
Ale zítra musí kalorie klesnout!!! To zvládnu! Tak mi držte palečky, jo? :P Já vám je držím taky, musíme se navzájem podpořit! :)

Budu cvičit, hezky se líčit a česat, jíst méně a snad se budu cítit líp :)
Zas vám napíšu... Tak se jdu mrknout, jak to jde vám... Chyběly jste mi! Tak se držteee! :)

Pusu, vaše
Cherry Pie
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | Web | 8. srpna 2016 v 18:55 | Reagovat

Ahoj, máš to pěkné, ono to půjde ... s přítelem to mám podobně ... ale čas od času (třeba dnes) mi řekne, že by to chtělo vylepšit (boky, stehna) ... a že každý vypadá tak, jak chce - což je pravda - a já už chci opravdu vypadat dobře, takže myslím, že to teď půjde, a žádný "oh jídlo ... jé, mám chuť" - prostě jídlo jen jako živiny, né koníček! :D to je můj plán, tak uvidíme, jak ho zítra budu ctít :) držím palce i tobě :)

2 B. B. | E-mail | Web | 9. srpna 2016 v 18:05 | Reagovat

Moc krásný jídelníček teda! :)
A neber si do hlavy tak moc váhu, je to blbost, proto na ni skoro vůbec nestoupám :D.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama